初中生心理健康 初中生心理健康教育优秀9篇
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，如下是细致的小编有缘人给大伙儿收集整理的9篇初中生心理健康教育，希望可以帮助到有需要的朋友。
初中生心理健康教育 篇一
通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的好处以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：
小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸。给孩子一块绿地，让他们栽花种草。给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘。给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。
要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前务必表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成必须的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内情绪感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时，老师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。
总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮忙时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更用心地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。
心理发展的矛盾性特点 篇二
人的生理发展与心理发展是密切联系的，在人一生的大部分时间里，生理发展与心理发展的速度是相互协调的，因而使个体的身心能处于一种平衡、和谐的状态。但初中阶段是人类个体生命全程中的一个极为特殊的阶段，初中生的生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。但其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种。种心理发展上的矛盾。
心理上成人感与幼稚性的矛盾 篇三
初中生的心理活动往往处于矛盾状态，其心理水平呈现半成熟、半幼稚性。其成熟性主要表现为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，这是来自于身体的快速发育及性的成熟，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向等都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。初中生的思维虽然已经是以抽象逻辑思维为主要形式，但水平还较低，处于从经验型向理论型的过渡时期；由于辨证思维刚开始萌发，所以，思想方法上仍带有很大的片面性及表面性；在人格特点上，还缺乏成人那种深刻而稳定的情绪体验，缺乏承受压力、克服困难的意志力；社会经验也十分欠缺。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种。种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性。
1.反抗性与依赖性
由于初中生产生了一种强烈的成人感，进而产生了强烈的独立意识，他们对一切都不愿顺从，不愿听取父母、教师及其他成人的意见，在生活中，从穿衣戴帽到对人对事的看法，常处于一种与成人相抵触的情绪状态中。
但是，在初中生的内心中并没有完全摆脱对父母的依赖，是依赖的方式较之过去有所变化。童年时，对父母的依赖更多的是在情感和生活上，初中生们对父母的依赖则表现为希望从父母处得到精神上的理解、支持和保护。
存在于少年身上的反抗性也带有较复杂的性质。有时是想通过这种途径向外人表明，他已具有了独立人格；有时又是为了撑起个样子给自己看，以掩饰自己的软弱。实际上，在生活中的许多方面，他们还是需要成人帮助的，尤其是在遭受挫折的时候。
2.闭锁性与开放性
进入青春期的初中生，渐渐地将自己内心封闭起来，他们的心理生活丰富了，但表露于外的东西却少了，加之对外界的不信任和不满意，又增加了这种闭锁性的程度。但与此同时，他们又感到非常孤独和寂寞，希望能有人来关心和理解他们。他们不断地寻找朋友，一旦找到，就会推心置腹，毫不保留。因此，初中生在闭锁的同时，又表现出很明显的开放性。
初中生心理健康教育 篇四
当代的教育是为了培育高素质人才，需要学生德智体美劳全方位发展，素质教育并非只是喊口号，而是中国当代教育中不可或缺的一部分；对教育的重视，从家庭到各个领域，都能寻到端倪。但是，值得一提的是，伴随独生子女越来越多、家庭环境的不断变化、当代理念不断推陈出新，素质教育——尤其是心理健康教育逐渐受到各个行业以及社会的关注。心理健康教育是德育的重要组成部分，是协助学生合理处置学习、生活、就业以及其它人际关系，培育独立性格的渠道和方法。
一、｛JINGYOU.NET｝中学生心理健康教育的意义
（一）心理学是一门摸索心理现状发展、演变的客观定律的学科。心理健康教育对学习来说有百利而无一害，其能够推动学生进行自我评价，提升自我教育的成效。对中学生进行心理健康教育，能够把握学生的心理状况，学习成绩能大幅度提升。
（二）心理健康教育能够对学生生活与学习上的问题答疑解惑，进而不断完善自身的心理世界，形成自我认知、自我发展、自我健全。例如：学习与个性相关的理论，能够让学生对自身的个性特色有清楚的认识，并且不断弥补自身性格的缺陷，训练和健全学生的人格；学习了有关感情的理论，能够协助学生控制自己的心绪，升华情商；学习了青春期的心理健康知识，能够让学生掌握青春期的心理情况，平稳渡过心理演变阶段。
（三）中学生心理健康教育不但对自身是一种提升，还能够让自身的人际关系更为和谐。在认清自身的心理情况的时候，还能够对其它中学生的心理健康情况有所掌握。如此，就可以在与同学相处的时候，尊重同学个性的差异化，减少摩擦，拉近与同学间的距离。
综上，心理学的使用较为普及。不管学生未来是什么职业，中学阶段接受心理健康教育也是极为有必要的。未来的社会节奏会不断加快，职业压力也会逐渐增大。这样调整心态，从中学阶段就应该未雨绸缪。
二、维持阳光心态，不要做情绪的“奴隶”
健康不单是说体魄是不是强健，还包含心理健康。从另一种视角来看，心理不健全的人，是无法应付未来强大的工作压力的；一旦被压力压垮，将直接导致心理的崩溃。健康不单单是说没病，还指个体饱满的精神以及应对社会压力的能力。即是说：健康的衡量指标是——身体健康、心理健康以及社会适应情况。目前，大部分中学生有着较为棘手的心理问题。比如：怯懦、阴郁、孤独、依靠性强、人际关系不善等等。
生理健康有着显性的评判标准，判别起来没有太大难度；而心理健康的判别就不会如此简单，这是由于心理健康有着显著的相对性以及模棱两可性。
心理健康是相对来说的，完全的健康是不现实的。中学生在心理健康的边界线上徘徊，并且其心理状态是反复改变的，并非一层不变的。所以，心理健康情况能够映射某一个阶段内的特殊态势，是时时处在变化中的。
此外，一位学生偶然表现出来的急躁、愤怒等情绪，并不能定性为心理不健康。心理健康情况是研究学生在较长的一个时段中的心理状态，而并非只片面地观察偶然表现。心理健康教育应注意的是：
（一）端正的人生态度的培育
端正的人生态度来自于合理的认知，端正的世界观。有着端正人生态度的学生，对周遭的事物有着正确的认知并能够进行甄别；学校应重视培养学生树立宏伟的抱负，并且能够脚踏实地。在社会瞬息万变的情况下，与时俱进，思维清晰、视界广阔、立场坚定，既要注意教育的质量又要注意教育的方式。
（二）满足的心境的培育
满足的心境是心理健康教育中的有机构成部分，心理健康要求学生对自身、同学、工作、学习、生活都较为满足，不能任由心理问题滋生。满足的心境来自于科学的认知，要让学生看到不同事物的两个方面，既要让其认可自身，又可以包容别人。学生对自己有着清醒的认知，才能够对自身的外表、品德以及学识等进行科学的认定。
（三）健康的人际关系
善于交流的学生通常能够在交流的过程中体会到尊敬、信赖以及关爱。这是由于其以阳光的心态面对别人，从而无形中化解了人际交往中的矛盾。待人诚恳的学生可以包容别的同学，同学间的情谊也会变得越来越牢固，这样的学生也是中学生心理健康教育中应着重培养的。用健康的心态去拉近彼此的距离，能够配合无间；人际关系处理得当，对学生的学习也是极有助益的，心情也会想晴天一样明朗。
（四）温和的性格，健全的人格
温和、宽厚的性格是健康心理的体现，不管是在何种状况下都要维持健全的人格，做到有信心但不狂悖、热情而不浮躁、坚毅而非墨守成规、谦虚但不虚假、灵活但不事故、勇敢而不莽撞；既能够坚持己见，又不固步自封，至始至终维持心理健康，这就是中学生心理健康教育。
此外，老师应对学生实施心理辅导，中学生又是较为敏感的群体，老师应对学生进行适当的心理辅导，要帮助学生建立逻辑思维，遇到难题莽撞行事或躲闪逃避均不可取。
（五）做好情绪管理
人与动物的不同之处在于人能够理性看待事物。健康心理需要学生有自控能力，不能够情绪化，不过度悲伤、过度欢喜、过度忧虑、过度愤怒。要将自身的不良情绪转换为正面情绪；而过度情绪的管控与心理健康教育有关，老师要在讲授心理健康教育课的时候引导学生排遣过度的负面情绪；要让学生学会以阳光的心态面对学习和生活，切忌让负面情绪控制自己。
综上所述，教育工作者想尽一切办法推动心理健康教育，目的就是让学生拥有健全的人格以及健康的心理状态，老师要多引导学生，不能在心理健康教育课上过度批评学生，应做到耐心、真心、细心，让学生心理素质得以提升。
初中生心理健康教育 篇五
由于学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。
严峻的现实提醒着我们：不能只关心学生文化知识的掌握而忽视他们健康心理素质的培养。在此我认为，青年学生首先应学习一些心理知识，促使他们对自己的认识，提高自我教育能力，并且对将来的学习生活都有好处。其次，青年学生应了解心理健康的标准，树立正确的人生态度，形成良好的个性和统一的人格，始终保持热情饱满，乐观向上的情绪。最后，心理辅导也是促进学生正确的认知结构和情感与态度模式形成的重要途径。
中学生心理素质教育的根本任务是按青少年心理发展规律尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。对教育的关注，从家庭到社会，处处可以体现。心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。
一、中学生应该学习一点心理知识
1、心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。
2、心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一些疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。
3、学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。
心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，中学生应学习一点心理学。
二、增强学生的社会适应能力
时代在改变，社会的发展需要一批无论是在文化素质方面还是心理素质方面都合格的人才。为了适应社会新的发展趋势，在鼓励学生努力学习文化知识的同时，还要加强对学生心理素质的教育，强化学生的心理健康教育。初中生年龄较小，正处于学习的最佳阶段，同时也是提升适应能力的最佳阶段。初中生的社会适应，包括社会环境适应、人际交往适应以及自我适应等内容，其中社会环境适应是最主要的一项内容。适应社会环境是指学生不仅要适应学校的学习环境，同时还要适应自己的生活环境，乐观对待身边环境的改变，不急躁。面对环境的改变，应该积极主动地改变自己原有的学习和生活模式，逐步适应环境，逐步成长。
其实心里学在现在这个社会已经变得越来越重要了，而且我们也有越来越多的人出现了心理问题，因此时刻注重初中生的心理健康教育，已经变得越来越必要了，所以我们的初中生们也应该学校心理学，这样对初中生也是很有好处的哦。
初中生心理健康教育 篇六
随着社会的飞速发展，科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂。迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。
而中学生正处于人一生中身心发展最为迅速的时期，也是人一生中至关重要的时期。不仅个性将在这一时期塑造和形成，而且还将面临一系列难题的挑战，承受各种环境的压力。心理发展的内在矛盾及情绪的不稳定性，加之缺乏对外部压力适当的调适方法，往往会使他们产生各种各样的心理问题，导致学习障碍、情感障碍、人格适应障碍，影响其心理健康水平，因而在他们中出现患病、退学、犯罪、自杀等社会问题。
作为教师的我们不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。因此我们要认识当前中学生的心理健康状况，把握当前我国中学生心理健康教育的现实特点。我们还应该完整地理解健康的内涵，把握健康与心理健康的标准，认识心理咨询的内容。帮助他们顺利安全渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最佳期”，人生的“黄金时代”。
初中生心理健康教育 篇七
随着社会的不断发展，学生要经受住来自各方面的影响，有赖于学校、家庭、社会的正确引导和教育，其中学校教育起着主导作用。本期来，我校根据农村中小学生的实际情况，进行了心理健康教育的实践和研究，摸索到了一些对学生进行心理健康教育行之有效的方法、途径，学生的心理素质得到了切实提高。
一、从以学生发展为本的。教育理念出发，提高了学校开展心理健康教育重要性的认识。
“一切从学生的实际出发，一切为了学生的发展。”已成为现代教育的出发点和归宿。学校心理健康教育是学校根据青少年学生身心发展的特点，通过多种形式和途径，帮助学生认识自我、接纳自我、调节自我，培养学生良好的心理素质和健全人格的新兴的教育活动。它不仅是一种行之有效的现代教育方法，更重要的是体现了以人为本的民主教育观念，反映了当代进步的教育潮流。因此，学校心理健康教育是现代教育的重要标志，也是素质教育的重要内容。
学校心理健康教育也是帮助学生克服心理困扰，发展健康心理的有效途径。根据我们调查目前少年儿童心理偏常的表现形式多种多样的。表现在学习上的心理问题有：学习中的冷热病、学习上的骄傲情绪、学习考试中的焦虑心理、“横竖横”的厌学心理等；表现在品行上的心理问题有：说谎、嫉妒、冲动、攻击性行为等；表现在人格障碍上的问题有：任性、偏执、抑郁、自卑、孤僻等；表现在人际交往中的心理问题有：未当上干部后的失落心理、交往中的羞怯心理、猜疑心理、不合群等。所有这些心理问题都可以通过心理健康教育活动和心理辅导，在他助——互助——自助的过程中，予以缓解和消除。
继“向教育常规要质量”、“向科学管理要质量”以后，学校心理健康教育还是提高教育教学质量的新的增长点。心理辅导直接作用于学习生活的主体——具有无限生命活力和潜能的学生。让他们保持愉快的学习情绪和积极向上的学习态度，学会改善注意力、记忆力、思维力的训练，掌握科学的归因方法，克服过度的学习焦虑，提高适应环境、忍受挫折的能力，都将对学生的学习和生活产生深刻而持久的影响。
基于以上认识，我校从中心学校领导到初中部、中心小学对心理健康教育都引起了高度重视，从本已紧张的教学用房中辟出心理健康辅导室，配备好人员。心理健康教育已纳入学校工作计划并正常开展。
二、构建了中小学心理健康教育的网络体系，提高了心理健康教育的质量。
我校多年来的心理健康教育的实践证明，克服心理健康教育的神秘感，形成多层次、多规格、全方位的心理健康教育网络体系，营造课内外、校内外浓厚的学校心理健康教育氛围，是提高心理健康教育质量的重要举措。
1、设心理辅导课程。我们开设了“心理健康教育课”，每月1课时，心理辅导教师，为每个学生征订了《中小学生心理健康自助手册》。我校在“我是谁”、“我爱我”、“我快乐”、“学习是有趣的”、“让自己更聪明”、“通往成功的彼岸”、“我和朋友”、“我和我家”等方面，对学生进行集体心理辅导，在集体心理辅导过程中，采用了讲授、自学、看录像、小组讨论、大组交流、心理小品、辩论、心理训练、游戏、做“友情卡”、讲故事等活动，使同学们在轻松愉快的活动中，心理得到疏导和调适。
2、重视学科教学中的心理疏导。在教学中，我们要求教师运用心理辅导的原则，尽可能多的尊重每个学生，千方百计维护学生的自尊和自信。在教学过程中必须关注学生的情绪，重视学习习惯的培养，激发学生的学习兴趣，运用积极的评价方法，让学生尽量体验成功的快乐。
3、建立心理辅导室，开展小组与个别辅导。在教学用房极其紧张、教育经费极其紧缺的情况下，我们挤出场地作为心理辅导室。我们还拟定了校“好朋友心理辅导室”的服务宗旨与服务范围，并悬挂在心理辅导室的门口，让每位学生及学生家长了解心理辅导的宗旨、服务内容及服务时间。根据学生中存在的典型心理问题，开展个别心理辅导和小组辅导。
4、设立“悄悄话信箱”和“好朋友热线电话”。为了扩大心理辅导的时空，解决部分学生不愿进心理辅导室的心理，我们在心理辅导室前专门设立了“悄悄话信箱”，架设“好朋友心理热线电话”，面向全校师生和家长。
通过设立“悄悄话信箱”，帮助学生提高心理素质，消除部分学生心理困惑，发展学生健康的心理，促进学生身心的全面发展。
5、创设自主、自助的校园心理氛围。营造学校的校园文化氛围，挖掘心理教育的隐形资源，开展了丰富多彩的调适学生身心健康的艺术、文化、体育、智力活动。向学生推荐丰富的课外读物，引导学生不看不健康的书刊、影视，不上游戏机房等；鼓励学生主动参与班级管理，“让学生自己来！”给学生“三权”：选择权、参与权、管理权，让学生自己来想，做自主思考、独立思考的主人；让学生自己来学，做自主阅读、自主探索的主人；让学生自主来做，自己的事情自己干，做实践的主人；让学生自己来管，自己的集体自己管，做管理的主人；让学生自己来玩，在玩中自由发展。让学生有主动玩的时间、条件，做玩的主人；让学生自己来创，在宽松、民主的环境下，充分发挥创造才能，做创造的主人。
6、建立部分学生的心理档案。建立部分特殊学生心理档案的目的是及早了解这些学生的个性心理特点以及在学习、生活和人际交往中的适应性问题，系统地收集、整理和分析资料，可以有针对性地对学生进行心理辅导与帮助。
7、开设家庭心理辅导讲座。据调查，青少年的心理问题和不良习惯的养成是与家庭不当的教育行为密切相关的。因此，利用家长学校这块阵地，定期开设家庭心理辅导讲座，让家长懂得一些心理辅导的原则、方法和沟通技巧，从源头上去预防心理问题的产生是一项十分有意义的工作。本期来，初中部开设了“怎样适应中学一年级学习生活？”、“家长应重视孩子的心理健康”等讲座。增长了家长心理辅导的知识，提高了家长心理辅导的水平。
学校“心理辅导的自主活动模式初探”力求探索出：农村中小学生的心理特点是什么，有哪些常见的心理问题、心理障碍和心理疾病；如何在自主活动中对学生进行生活心理辅导；如何在自主活动中对学生进行学习心理辅导；如何在自主活动中培养学生良好的人格心理素质；如何在自主活动中让学生自我开发潜能，同时探索学校心理辅导的自主活动的形式、途径、方法等，让学生在自主活动中由学会组织、自我管理到自我体验、自我教育、自我发展，不断完善自己的心理品质，自主自动地形成健康的心理素质。
虽然我们作了一些心理健康教育方面的探索，也取得了一点经验，但我们也清醒地认识到我们还有很多工作要做，比如心理健康辅导室设备的添置、辅导过程的规范及资料的完善等方面还需进一步努力，使心理健康教育工作更上一个台阶。
初中生心理健康教育 篇八
本人有幸捧读了《中小学心理健康教育》一书。读完之后，我深受启发。我进一步理解在中小学开展心理健康教育的必要性和可行性；我懂得心理健康教育是要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动。当今社会，我们不仅要有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。以下是我学习后的一些心得：
一、教师自己必须是心理健康的人
通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
刻师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题；有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育教师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。
刻师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
二、经常关注特殊学生的心理辅导
刻师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。
考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。
通过读此书，我的收获是巨大的，请重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态！
初中生心理健康教育 篇九
作为一名中学生，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。
心理健康利于中学生培养健康的个性心理。中学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代中学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于中学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
学习是中学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
中学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为中学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。中学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的中学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！